Приправа к суши – острый маринованный имбирь
Пять популярных рецептов смузи из летних ягод
Домашняя выпечка. Секреты успеха
Блюда из лаваша


















Условия для благополучной беременности


Условия для благополучной беременностиСамой прекрасной и удивительной порой для каждой женщины является беременность. Все женщины при этом делятся на две категории: первая категория – будущие мамы, наслаждающиеся жизнью, они вышивают, гуляют, делают покупки для малыша, не слушая советы тетушек и бабушек; вторая категория - мамочки чувствительные, сентиментальные и суеверные. Но независимо от категории, к которой вы относитесь, главное иметь положительный настрой, так как, по мнению многих ученых и психологов, ребенок, живущий в животе у мамы, чувствует ваше настроение.

Какие же условия необходимо создать для того, чтобы все время ожидания малыша прошло благополучно? Первоначально необходимо отказаться, если это возможно, конечно, от всех вредных привычек, включая и пристрастие к таким не очень полезным, хоть и очень вкусным продуктам, как пицца, пирожные, хот-доги, газированные напитки и чипсы. Также беременная должна встать на учет в женской поликлинике, чтобы врач ее наблюдал все 9 месяцев. Она должна четко следовать его советам и рекомендациям, ведь врачу известно, какие витамины будут полезны в этом интересном положении для нее и ребеночка, пока еще только развивающегося внутри живота.

Важным фактором, благоприятным для комфорта беременной женщины является выполнение комплекса упражнений, разработанного для беременных, он учитывает ваше деликатное состояния и срок беременности. Во многих современных фитнес-центрах есть специальная йога для беременных, с помощью которой женщина сможет освоить упражнения для правильного дыхания, что поможет ей при родах.

Беременность удивительна еще и тем, что женщина становится прекрасной и просто расцветает, ведь в ней зарождается и развивается новая жизнь! В течение долгих девяти месяцев ребенок будет получать все питательные вещества от вас, чтобы развиваться, а рацион беременной женщины должен удовлетворять таким требованиям как питательность, свежесть и разнообразие продуктов. Женщине придется, даже если у нее нет аллергии, ограничить себя в потреблении таких продуктов, как аллергены. Это касается всех цитрусовых, орехов, клубники, шоколада, а полный перечень подобных продуктов вам сможет подсказать врач.

На протяжении беременности вы должны будете трижды пройти через волнительную, но приятную процедуру - ультразвуковое исследование, на котором можно узнать об основных важных размерах плода - обхвате головы, весе, обхвате грудной клетки и частоте сердцебиения вашего будущего ребенка!


Опубликовано: 19-11-2013 в 00:24
Рейтинг новости