Приправа к суши – острый маринованный имбирь
Пять популярных рецептов смузи из летних ягод
Домашняя выпечка. Секреты успеха
Блюда из лаваша


















Компьютер и его влияние на вашу беременность


Компьютер и его влияние на вашу беременностьУ поголовной «компьютеризации» населения имеется не только положительная сторона, но и отрицательная. Благодаря компьютеру мы имеем возможность, идя в ногу со временем, выходить в Интернет, отыскивая там интересную и полезную информацию, скачиваем и читаем книги, слушаем музыку, смотрим фильмы. Не выходя из дома, мы общаемся с друзьями, ищем ответы на волнующие нас вопросы. Но, кроме этих очевидных преимуществ, компьютер оказывает на людей и негативное воздействие. В первую очередь это касается женщин, которые готовятся стать мамами. И здесь неизбежно возникают два вопроса: «Какое влияние оказывает компьютер на процесс беременности?» и «Чего же именно стоит опасаться?»

Непосредственное воздействие на беременность

Как и многие другие электроприборы, компьютер способен оказывать не ионизирующее влияние, вызывающее мутации, а электромагнитное. Пока еще вред электромагнитного облучения в период беременности научно не доказан, поскольку эпоха компьютеров началась сравнительно недавно (20-30 лет назад). Естественно, что достоверных данных, подтверждающих или опровергающих негативное влияние нахождения у компьютера в период беременности, за такое время получить было невозможно.

Опосредованное воздействие на беременность

Хотя стоит иметь в виду, что долгое время, проведенное за компьютером, все-таки сказывается на самочувствии и здоровье будущей матери. Вот это список негативных последствий:

- нагрузка на позвоночник;
- напряжение и переутомление глаз;
- эмоциональное перенапряжение;
- геморрой.

Нагрузка на позвоночник

Прибавка веса и растущий во время беременности живот значительно увеличивают нагрузку именно на позвоночник и изменяют осанку. Не совсем подходящая для беременной женщины поза – сидячая и неудобная (с наклоном вперед) – усугубляет и так незавидное состояние позвоночника. В результате этого, а также и дефицита кальция, часто сопутствующего беременности, у женщины может развиться остеохондроз, и появиться боли в поясничном и шейном отделах. Если в период беременности вам приходится много времени проводить за компьютером, то рекомендации сводятся к периодической смене положения тела и проведения гимнастических упражнений.

Напряжение и переутомление глаз

Значительные изменения кровообращения, происходящие в организме женщины во время беременности, затрагивают многие органы, в том числе и глазное дно. Долгое пребывание за компьютером вызывает напряжение глаз, утомление зрения, результатом чего становится покраснение склер, головная боль и близорукость. Поэтому каждые через каждые 45-60 минут, проведенные у экрана, нужно делать перерывы (не менее 15 минут), а также зарядку для глаз.

Эмоциональное перенапряжение

Не секрет, что многие предпочитают реальному общению виртуальное. На форумах, где такие пользователи проводят время, зачастую происходят различные ссоры и ругань. Участие в этом, да и просто чтение таких перепалок, негативно отражается на душевном состоянии, приводит к раздражительности и стрессам. Поэтому для будущей мамы то время, которое она проводит за компьютером, намного лучше потратить на прогулки или посещение бассейна.

Варикозное расширение вен и геморрой

Геморрой является одной из неприятностей, встречающихся у беременных женщин. Из-за увеличения матки внутренние органы смещаются вверх, а прямая кишка «придавливается» к малому тазу. Это приводит к застою крови и возникновению геморроя. Вместе с тем продолжительное сидячее положение за компьютером лишь способствует его проявлениям, как и оттоку крови из ножных вен (варикозная болезнь). Поэтому, чтобы избежать осложнений, нужно делать гимнастику и упражнения для ног. Все это можно совершать сидя, не покидая рабочего места.


Опубликовано: 19-11-2013 в 00:24
Рейтинг новости