Приправа к суши – острый маринованный имбирь
Пять популярных рецептов смузи из летних ягод
Домашняя выпечка. Секреты успеха
Блюда из лаваша


















Эффективные средства от растяжек


Эффективные средства от растяжекБезусловно, женщину ожидает немало трудностей как во время беременности, так и после родов. К их числу можно отнести растяжки на коже.

Их образование связано со снижением в период беременности синтеза коллагена и эластина, белков-полимеров, необходимых для того, чтобы кожа сохраняла необходимую упругость. При их нехватке кожа истончается. Чаще всего такое истончение кожного покрова можно наблюдать в области живота, бедер, ягодиц и груди.

По своей сути растяжки безопасны, они не причиняют вреда. Однако их наличие придает коже менее эстетичный вид. В данной статье мы остановимся на трех средствах, способных предотвратить появление данного недостатка.

Самодельное масло

Для профилактики растяжек можно использовать самодельное масло. Смешайте в равных частях масло кокоса и масло какао, нагрейте полученную смесь в микроволновой печи и тщательно перемешайте. После того, как масло остынет, его следует наносить на живот, грудь и другие проблемные участки кожи.

Мёд

Чтобы увлажнить кожу, добавьте перед принятием ванны в воду две чайные ложечки меда.

Косметологи называют мед натуральным скрабом. Конечно, речь идет о засахаренном меде, напоминающем на ощупь сахарный песок. Соединив мед с глиной, признанной самым надежным веществом в уходе за кожей, вы добьетесь получения поистине уникального средства. Входящие в состав массы ингредиенты делают этот скраб не только полезным, но и нежным по своему воздействию на кожу. Его можно использовать как на лице, так и на теле. Данное средство не вызывает раздражения.

Входящие в состав меда макро- и микроэлементы смягчают кожу и защищают ее от негативного воздействия окружающей среды.

Правильное питание и физическая активность

Белок участвует в построении клеток нашего организма, в том числе и нашей кожи. Он ответственен за регенерацию кожного покрова, его здоровое состояние, а также за эластичность кожи.

Необходимо употреблять продукты, богатые витаминами и минеральными веществами. Так, фтор можно получить из рыбы, кальций – из молочных продуктов, железо – из мяса и бобовых, калий – из бананов, кураги, томатов, изюма и груш. Полезны в умеренном количестве оливковое и соевое масла. В рационе должны быть продукты, богатые витаминами А и Е.

Чтобы предупредить появление растяжек и уменьшить выраженность уже имеющихся, недостаточно лишь правильно питаться, использовать косметические средства и делать массажи. Важно еще и обеспечить себя достаточной двигательной активностью. В идеале, стоит начать посещать бассейн. Старайтесь больше двигаться (не до изнеможения, конечно), гуляйте на свежем воздухе. При наличии сидячей работы постарайтесь каждый час устраивать себе небольшой перерыв, чтобы немного пройтись.


Опубликовано: 19-11-2013 в 00:24
Рейтинг новости