Приправа к суши – острый маринованный имбирь
Пять популярных рецептов смузи из летних ягод
Домашняя выпечка. Секреты успеха
Блюда из лаваша


















Будить или не будить?


Будить или не будить?В первый раз эта проблема возникает, когда мама кормит ребенка грудью. Затем она возвращается, когда приходит пора малышу идти в садик.

Для многих родителей разбудить своего ребенка утром – весьма проблематичная задача. Ведь их любимое чадо может заплакать, начать вредничать и сопротивляться. А значит, к решению этой проблемы лучше всего подходить комплексно.

Сначала стоит задаться вопросом – а высыпается ли ваш малыш? И есть ли у него режим?
Если ребенок привык жить по определенному распорядку дня, то конечно он будет противиться его изменению.

А значит, родители должны узнать, к которому часу они должны приводить ребенка в сад и во сколько его лучше всего будить.

Спросите сами себя: а высыпается ли ребенок? а есть ли у него режим дня?

Если ваш ребенок не приучен к подъему в 8 утра, то перед вами встанет вопрос – « А надо ли его будить так рано?» Ответ тут один – надо! Ведь теперь родители должны приучить его к другому распорядку дня.

Если ваш малыш не высыпается (может он поздно засыпает или у него изменись потребности ко сну). Ведь с ростом малыша меняется и его потребности, в частности во сне.

Иногда родители стремятся подстроить распорядок ребенка под свой. Это не только неправильно, но еще и опасно для его физического и психического здоровья. Будет лучше, если родители сами пересмотрят свой распорядок. Возможно, в этом возрасте ваш ребенок нуждается в гораздо более долгом сне, а того времени, что ему выделяют родители, ему недостаточно, чтобы отдохнуть. Ребенку нужно обеспечивать максимально комфортный сон.

Это играет роль как в качестве отдыха малыша, так и его пробуждении по утрам. Постель, где спит ребенок должна быть мягкой, а температура воздуха в комнате не должна превышать 20ºС (оптимально, если она будет 18-19ºС).

Малышу следует создать оптимально удобные условия для засыпания. Например, он должен ложиться спать в спокойном, сытом и не расстроенном состоянии. Если он боится темноты, то будет лучше купить ему специальный ночник, который будет ночью гореть у его кровати. Ребенка следует приучать укладываться в постель в одно и то же время.

Благодаря этому малыш будет спать крепким сном и лучше высыпаться. Когда до сна останется около часа следует ограничить его в активных и возбуждающих играх. Запомните, если ваш ребенок весь день сидит перед телевизором, то вечером он будет с трудом засыпать. Родители должны создать для ребенка такие условия, чтобы он в течение всего дня мог вдосталь набегаться и наиграться, а заодно потратить энергии, которую он восполнит, немного поспав.


Опубликовано: 19-11-2013 в 00:24
Рейтинг новости