Красивая походка – это просто!


Красивая походка – это просто!Во-первых, красивая походка может скрыть многие недостатки тела, а во-вторых, довольно выгодно подчеркнуть его достоинства. Ваша походка зависит во многом от того, как вы держите спину и голову, а так же как вы ставите ногу.

Обзаведитесь новым правилом не ходить в быстром темпе – выходя на работу, выделите себе запас времени на дорогу. Красивая поступь стопы - когда носки слегка развернуты в противоположные стороны. Самая идеальная линия движения женщины - это когда пятки идут по одной прямой. Но некрасиво шагать подиумной "восьмеркой", как бы взахлест. Также не стоит ставить ноги широко при ходьбе, конечно, если вы не стремитесь иметь мужскую походку.

Очень важно сначала двигать вперед ногу, а затем – корпус, и не наоборот, ни в коем случае! Иначе походка не будет спокойной и плавной, а будет рывками. Но так же возникает и другая ошибка - вы начнете слегка подпрыгивать при каждом шаге. Длина вашего шага должна быть примерно равна длине необутой стопы. Если вам кажется, что в таком случае будет семенящая походка, то ничего подобного! Попробуйте, и вы осознаете, что крайне удобно так ходить. А вот во время широкого шага обязательно появятся толчки корпуса и скачки головы вверх.

Правильная осанка – это основа основ красивой походки, ведь осанкой называется привычная поза, манера человека держаться сидя и стоя. Обычно оценивают осанку в положении стоя. Если осанка правильная, то туловище и голова находятся на одной вертикали, живот не выпячен, грудная клетка слегка приподнята, а если посмотреть сзади, то на одном уровне должны располагаться плечи, лопатки - прижаты. При наличии у вас большого зеркала, вы можете сами проверить свою осанку. Придвиньтесь вплотную к зеркалу и отметьте мелом с 2-х сторон точки ушей, середины тазобедренного, плечевого, коленного суставов и лодыжки. Затем соедините полученные точки и оцените, насколько прямые получились линии.

Чтобы иметь красивую осанку, необходимо учиться, прежде всего, правильно держать голову и плечи. Для этих целей встаньте перед зеркалом, затем поставьте прямо голову и выровняйте плечевую линию. Задержитесь в таком положении на 1 минуту, а затем закройте глаза, постарайтесь расслабиться, покачайте головой, сделайте пару вращений плечами и постарайтесь опять принять правильное положение. Проверьте себя, открыв глаза. Такое упражнение лучше старайтесь повторять, чем чаще, тем лучше, пока не войдет в привычку правильное положение.

И напоследок хотелось бы отметить, что чаще всего некрасивая походка и сутулость появляются вследствие стойкой неуверенности в себе. Каждая женщина должна помнить, что каждая из нас неповторима и прекрасна. Почаще повторяйте это про себя. От этих мыслей ваши плечи расправятся сами собой, а походка станет более уверенной.


Опубликовано: 19-11-2018 в 00:24
Рейтинг новости