Приправа к суши – острый маринованный имбирь
Пять популярных рецептов смузи из летних ягод
Домашняя выпечка. Секреты успеха
Блюда из лаваша


















Как совместить работу и личную жизнь?


Как совместить работу и личную жизнь?Сколь интересной была бы ваша работа, вы не должны отдавать ей всю себя, ведь в жизни, кроме работы, есть много других интересных вещей, друзей, хобби, личных отношений. А мы зачастую задерживаемся на работе до позднего вечера, берем ее домой на выходные, и забываем о себе любимой. Наша жизнь становится однообразной, а ведь виной этому - мы сами.

Очень важно попытаться уравновесить работу и жизнь за пределами офиса. Когда вы достигнете гармонии в этих двух сфера, вы станете по-настоящему счастливы, довольны собой и успешны. Дисбаланс между работой и личной жизни в конечном итоге всегда приводит к депрессии, разладу в личных отношениях, нервному истощению.

Каким образом уравновесить работу и личную жизнь? Ведь вы засиживаетесь на работе допоздна, иногда это случается и в выходной день, приносите документы домой. У вас началась бессонница, депрессивное состояние, ваша энергия на исходе. Вы постоянно откладываете и переносите встречи и личные дела из-за работы. У вас периодически пропадает аппетит, вы то начинаете худеть, то набирать в весе. Вы подвержены частым перепадам настроения.

Может ли ваша собственная жизнь быть более гармоничной? Да! Для этого вы должны научиться планировать свое свободное время, правильно организовывать свое рабочее время. Помнить, что всех дел сразу не переделать, поэтому нужно научиться расставлять приоритеты, распределять текущие дела, чтобы не задерживаться в офисе. Вы должны взять за правило брать на дом работу (трудиться по выходным) только в критических ситуациях (если на работе аврал или вы должны выполнить проект к строго конкретной дате).

И когда будете заносить в записную книжку разнообразные рабочие моменты, не забудьте вписать в ваше расписание и моменты личной жизни (походы к друзьям, в кино, театр, хобби, вечеринки, спорт).

Вы должны дать понять руководству, что кроме работы у вас есть еще личная жизнь, и установить определенные рамки. Не пытайтесь участвовать во всех проектах одновременно лишь потому, что вы амбициозный и умный человек, что вас попросило об этом руководство. Ведь в жизни главное качество выполненных дел, а не их количество. Вы должны научиться говорить «нет» новому проекту, новым обязанностям, если вы в рабочее время не успеете это сделать, чтобы вам не пришлось активно работать и на выходных. Когда вы отвечает «нет» на предложение руководства, нужно поблагодарить за предложение, но при этом дать понять, что не в силах принять данное предложение из-за вашей нынешней загруженности. Скажите также о том, что если бы ваш график был более свободным, вы бы с удовольствием приняли участие в новых проектах.

Не бойтесь просить о помощи, ведь это не означает, что вы проявили слабость, а, наоборот, что вы умеете распределять обязанности на пути к достижению цели. У всех есть потребность в помощи, поэтому не отказывайтесь и вы от нее. Не взваливайте на свои плечи абсолютно все дела, чтобы не чувствовать себя выжатым лимоном, который уже не нуждается ни в хобби, ни в личной жизни, потому что на это уже просто нет ни сил, ни времени.

Вы должны помнить о своих целях и приоритетах, определите для себя, что наиболее важное в жизни, что вас сделает счастливым, и будет радовать. Ведь это не деньги, которые вы заработали за сверхурочную работу, правда?


Опубликовано: 19-11-2013 в 00:24
Рейтинг новости