Приправа к суши – острый маринованный имбирь
Пять популярных рецептов смузи из летних ягод
Домашняя выпечка. Секреты успеха
Блюда из лаваша


















5 причин, по которым стоит бросить курить


5 причин, по которым стоит бросить куритьТеоретически многим известно, что курение наносит значительный вред, ведь предупреждение об этом можно встретить на каждой пачке сигарет. Но известно ли вам, какой именно вред вы наносите себе, идя на поводу у этой привычки? Давайте посмотрим, по каким причинам женщине имеет смысл отказаться от курения.

Кожа

У тех, кто курит примерно в десять раз больше морщин в сравнении с теми, кто избегает курения. Согласно различным данным курящие женщины выглядят на 7-20 лет старше некурящих. Ученые Америки, Японии и Британии в результате проведения ряда независимых исследований пришли к выводу, что никотин оказывает отрицательное воздействие на способность кожи к регенерации.

Кожа имеет свежий и упругий вид за счет выработки организмом женщины коллагена. У курильщиц столь важного компонента вырабатывается на 40% меньше, чем у женщин, не находящихся во власти этой привычки. Результатом курения становится тонкая сухая, покрытая морщинками кожа. Лицо курильщицы обладает меньшей подвижностью. Данный процесс невозможно притормозить, какие бы дорогие косметические кремы вы не использовали. Между тем, при отказе от курения уже спустя девять месяцев женщина начинает выглядеть в среднем на 13 лет моложе.

Зубы

Зубы в результате курения становятся желтого цвета. Кроме того, дыхание курильщика приобретает крайне неприятный запах, что действует на окружающих отталкивающе. Но по сравнению с возможными последствиями это может показаться мелочью. Курение чревато появлением серьезных проблем с деснами, и что особенно страшно, курящий человек рискует столкнуться с раком полости рта. Часто при курении даже съедение яблока вызывает массу неудобств, поскольку никотин ослабляет кости, окружающие корни зубов, жевательный аппарат при этом с трудом выдерживает нагрузку. Впоследствии может даже понадобиться установка имплантатов, но и здесь курильщиков ждут трудности: в их случае вероятность того, что они приживутся в 30 раз ниже, чем у людей, которые не курят.

Цвет лица

Курение ответственно и за нездоровый цвет кожных покровов. Вещества, входящие в состав сигарет, воздействуют на мельчайшие мышечные волокна сосудов, что приводит к сужению капилляров. Как следствие, цвет лица приобретает нездоровый бледный оттенок. Кстати, именно по этой причине у курильщиков всегда холодные руки. Совсем необязательно выкуривать пачку за пачкой, достаточно одной сигареты, чтобы более чем на час была нарушена микроциркуляция в коже.

Сон

Курящие люди имеют проблемы со сном. Их сон отличается большим беспокойством в сравнении со сном некурящих людей. В среднем курильщики испытывают тревогу во сне в 4 раза больше, чем те, кто не курит. Связано это с тем, что никотин сначала мешает человеку заснуть, а затем уже его отсутствие приводит к лишению сна. Кстати, человеку, который регулярно не высыпается, труднее расстаться с лишними килограммами.

Женское здоровье и деторождение

Курящая женщина в большей степени подвержена заболеванию раком шейки матки. Вне зависимости от того, какая у нее половая жизнь, риск столкновения с этим заболеванием при курении повышается вдвое.

Курение может явиться причиной бесплодия. К тому же оно на 3 года приближает наступление климакса. Связано это с тем, что полициклические ароматические углеводороды, входящие в состав табачного дыма, вызывают гибель яйцеклеток.

Курение в период беременности увеличивает вероятность ожирения у ребенка в 2,9 раза. Масса тела доношенного ребенка курящей мамы меньше нормы на 250-300 г. И что самое печальное, женщина, которая курит во время беременности, может стать виновной в гибели малыша. Риск смерти плода или младенца у курильщицы на 20-50% выше, чем у женщины, которая не курит.


Опубликовано: 19-11-2013 в 00:24
Рейтинг новости