Приправа к суши – острый маринованный имбирь
Пять популярных рецептов смузи из летних ягод
Домашняя выпечка. Секреты успеха
Блюда из лаваша


















Вред энергетических напитков


Вред энергетических напитковПопулярность энергетических напитков у молодежи и подростков растет на всех континентах. Продается масса всевозможных напитков, имеющих самые разные названия, произведенные различными компаниями. Они доступны по стоимости и продаются на каждом углу. Вы можете резвиться всю ночь на танцах, а если устанете или захотите спать - стоит лишь выпить одну баночку, и от сна не останется ничего, и усталость исчезнет. Многие уверены, что употребление энергетиков круто и модно, и употребляют их ежедневно. Но понимают ли они, как вредны для организма энергетические напитки?

Сколько энергетического напитка можно выпить, и какой вред он может нанести нашему организму?

Употребление энергетических напитков для ощущения бодрости и сохранения здоровья возможно лишь в определенных обстоятельствах, при длительных нагрузках на организм, в период подготовки к экзаменам, и не больше одной баночки в сутки, не смешивая его с алкогольными напитками и не употребляя с иными напитками, которые содержат кофеин.

Оказывается, что людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, тем, у кого проблемы с желудком и поджелудочной железой, болеющим глаукомой, употребление энергетических напитков противопоказано.

Кроме того, энергетические напитки нельзя употреблять кормящим и беременным женщинам, подросткам, детям, пожилым, страдающим бессонницей, водителям транспортных средств и тем, кто работает со усложненными механизмами.

Любители в больших дозах пить энергетические напитки наносят своему здоровью большой вред. Ведь в наших организмах не происходит увеличение энергии, а лишь извлекается из органов резервная энергия. Из-за перенасыщения кофеином происходит истощение нервных клеток, начинается бессонница, накапливается усталость и раздражительность, появляется депрессия.

В составе таких напитков имеется таурин, который увеличивает нагрузку на сердце, способствует повышению артериального давления и частоты пульса, возникновению тахикардии и аритмии.

Если выпить много энергетика и алкоголя - можно доиграться до сердечного приступа, повышения артериального давления и возникновения инсульта. Из-за употребления таких гремучих смесей могут возникнуть самые плачевные последствия. Вы даже можете умереть.

Употребление энергетических напитков повышает кислотность и образование желудочного сока, из-за чего возникают гастриты и язва желудка. Из-за сахарозы и глюкозы повышается масса тела и уровень сахара в крови.

Опасность энергетических напитков в том, что они вызывают зависимость. Одной баночки становится мало, хочется взбодриться еще, вскоре требуется новая доза, и еще одна… И очень скоро вы без энергетиков не можете работать, у вас нет настроения и энергии, постоянная слабость, трясутся руки. Сегодня причиной смертей молодых людей так часто становятся кровоизлияния и сердечные приступы, которые вызываются именно «перебором» в употреблении энергетических напитков.

Не рискуйте здоровьем и жизнью ради повышения настроения, выносливости и работоспособности. Не загоняйте себя в зависимость от баночек с энергетическими напитками!

Нужно взбодриться и стать веселым и счастливым? Для этого имеются и другие средства, более безопасные. Выпейте кофе, добавив туда шоколад или финики, съешьте банан. В крайнем случае, выпейте одну баночку энергетического напитка. Но никогда не злоупотребляйте!


Опубликовано: 19-11-2013 в 00:24
Рейтинг новости