Приправа к суши – острый маринованный имбирь
Пять популярных рецептов смузи из летних ягод
Домашняя выпечка. Секреты успеха
Блюда из лаваша


















Как не набрать лишний вес в зимнее время


Как не набрать лишний вес в зимнее времяПостоянно из года в год зимой мы набираем лишние килограммы, которые к весне невероятной ценой мы пытаемся сбросить, чтобы надеть обтягивающие брюки или футболку. Лучше конечно не допускать такой ситуации но как? Отправляться в спортзал и часами изнурять себя? Конечно можно, но это не всем доступно. Можно конечно ограничить свой рацион, это проще всего, но зимой требуется больше энергии для поддержания температуры тела, сидеть на диете до самой весны мало кому удастся.

Перебрав все варианты мы подходим к неутешительному выводу, придется толстеть. Или есть все-таки вариант? Сжигать лишни калории можно! Но как?

Можно помогать организму извлекать лишни калории, тратя больше энергии чем обычно, можно достичь не плохих результатов тратя не много усилий. В природе есть вещества которые помогают организму это L- карнитин и альфалипоевая кислота, с использованием этих кислот сжигание жира усиливается на 55%. Простая уборка квартиры по эффективности превзойдет спортзал. Но двигаться надо обязательно! Если вы не будите двигаться, то эффекта не будет.

Еще можно отказаться от лифта, прогуляться пешком. Не изнуряя себя а всего лишь немного нагрузив, и лишни килограммы не отложатся.

Учеными были установлены и другие положительные свойства L- карнитина и альфалипоевой кислоты. Японские ученые выяснили, что при использовании кислот не только сжигание жира усиливается, еще повышается выносливость, повышается умственная активность, улучшается настроение. А еще L- карнитин улучшает состояние кожи. А альфа-липоевая кислота усиливает действие L- карнитина, но также влияет на организм и позволяет меньше есть!


Опубликовано: 19-11-2013 в 00:24
Рейтинг новости